Les cours SmileYoga vous permettent de découvrir le Yoga du rire. Une séance classique se compose d’une mise en train, d’une suite d’exercices stimulant le rire, de quelques respirations (Pranayama), puis d’un retour au calme. C’est une pratique qui se fait en groupe, le rire des autres étant un facilitateur de votre propre rire.
Il est prouvé que le rire apporte beaucoup de bienfaits à notre organisme et à notre mental.Que le rire soit naturel ou provoqué, il engendre le même processus dans votre corps : celui de la détente et du bien-être ! En passant par le mouvement et l’action (gestes simples, rires, échanges avec le groupe,…) vous allez changer votre état d’esprit. Et comme tous les êtres humains sont capables de rire, le Yoga du rire est adapté à tous !
Cours uniquement sur demande
Il est possible sur demande d’organiser :
– Yoga du rire en entreprise : séance de teambuilding, Workshop occasionnel, cours réguliers (fréquence à choix)
– Yoga du rire à l’école : animation en classe, formation pour les enseignants, cours facultatifs
– Yoga du rire en EMS : le Yoga du rire s’adapte très bien aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Des animations ponctuelles ou des cours réguliers sont possible.
– Groupes constitués : vous êtes un groupe constitué et vous souhaitez une animation de yoga du rire pour une occasion : anniversaire, enterrement de vie de jeune fille,… N’hésitez pas à demander une offre !
Pour voir une vidéo d’une séance : ici
Pour lire un article qui parle du yoga du rire : ici
colorizen.com 