Do-In

Le Do-In est une pratique d’automassage issue du Shiatsu. Elle permet d’équilibrer l’énergie dans tout le corps et de stimuler les méridiens. A l’aide de pressions, de frictions ou de tapotements, nos mains nous permettent d’activer les différentes parties du corps et de relâcher les tensions.

Cela permet de se centrer et de ressentir ce qui se passe dans son corps. Un moment privilégié pour se connecter avec lui et écouter ce qu’il a à nous dire !
Des exercices faciles à refaire chez-soi, pour améliorer sa santé au quotidien.

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Cours de Do-In

– chaque cours débute par quelques mouvements, étirements ou respirations
– puis les exercices d’automassage, qui parcourent toutes les régions du corps
– suivant les envies, un moment de pratique 2 à 2 peut être intégré
– pour terminer, moment de rel
axation ou une courte méditation

Do-In en plein air

Durant l’été, quelques cours sont proposés en plein air.
Dates pour l’été 2019 :
22 juin de 10h00 à 11h00
13 juillet de 17h30 à 18h30
31 août de 17h30 à 18h30

Ouvert à tous, y compris aux enfants dès 10 ans.
Sera annlé en cas de pluie.

Tarif : 10.- par personne, à payer cash sur place.
Adresse : place du Signal, à Lausanne. Rdv vers l’arrêt de bus « Signal » (bus n°16)
Inscription : formulaire ici
A prendre avec vous : un tapis de Yoga ou un linge

Atelier Do-In et Thaï-Yoga-Massage

Nous commencerons par nous échauffer avec du Do-In, idéal pour se centrer, se connecter et développer son toucher. Puis vous apprendrez une séquence de ThaïYogaMassage à pratiquer avec un partenaire : chacun pourra à son tour donner et recevoir. Se pratique habillé et couché sur un tapis.

Pas de date annoncée pour le moment, mais il est possible d’organiser un atelier sur demande. N’hésitez pas à me contacter !

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