Do-In

Le Do-In est une pratique d’automassage issue du Shiatsu. Elle permet d’équilibrer l’énergie dans tout le corps et de stimuler les méridiens. A l’aide de pressions, de frictions ou de tapotements, nos mains nous permettent d’activer les différentes parties du corps et de relâcher les tensions.

Cela permet de se centrer et de ressentir ce qui se passe dans son corps. Un moment privilégié pour se connecter avec lui et écouter ce qu’il a à nous dire !
Des exercices faciles à refaire chez-soi, pour améliorer sa santé au quotidien.

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Cours de Do-In

– chaque cours débute par quelques mouvements, étirements ou respirations
– puis les exercices d’automassage, qui parcourent toutes les régions du corps
– suivant les envies, un moment de pratique 2 à 2 peut être intégré
– pour terminer, moment de rel
axation ou une courte méditation
N’hésitez pas à demander une offre pour un cours pour votre entreprise, une association ou tout autre groupe !

Do-In en plein air

Prochaines dates au printemps 2020, merci de patienter !

Atelier Do-In et Thaï-Yoga-Massage

Nous commencerons par nous échauffer avec du Do-In, idéal pour se centrer, se connecter et développer son toucher. Puis vous apprendrez une séquence de ThaïYogaMassage à pratiquer avec un partenaire : chacun pourra à son tour donner et recevoir. Se pratique habillé et couché sur un tapis.

10 janvier : Do-In et Thaï Yoga Massage en position assise
Nous débuterons par une séquence d’automassage Do-In. Puis avec le Thaï-Yoga-Massage, vous apprendrez des gestes à pratiquer en position assise.
L’atelier est ouvert à tous, avec ou non de l’expérience. Il est possible de venir pour découvrir, ou pour re-découvrir et se perfectionner.
Horaire : 19h00 à 20h30
Lieu : ColoriZEN Shiatsu, ch. d’Entre-Bois 1, 1018 Lausanne
Tarif : 45.- par personne
Inscription :avec le formulaire ici

La date ne vous convient pas ? Il est possible d’organiser un atelier sur demande. N’hésitez pas à me contacter !