Do-In

Le Do-In est une pratique d’automassage issue du Shiatsu. Elle permet d’équilibrer l’énergie dans tout le corps et de stimuler les méridiens. A l’aide de pressions, de frictions ou de tapotements, nos mains nous permettent d’activer les différentes parties du corps et de relâcher les tensions.

Cela permet de se centrer et de ressentir ce qui se passe dans son corps. Un moment privilégié pour se connecter avec lui et écouter ce qu’il a à nous dire !
Des exercices faciles à refaire chez-soi, pour améliorer sa santé au quotidien.

do-in-sequence-rouge.jpg

Cours de Do-In

– chaque cours débute par quelques mouvements, étirements ou respirations
– puis les exercices d’automassage, qui parcourent toutes les régions du corps
– suivant les envies, un moment de pratique 2 à 2 peut être intégré
– pour terminer, moment de rel
axation ou une courte méditation
N’hésitez pas à demander une offre pour un cours pour votre entreprise, une association ou tout autre groupe !

Do-In en plein air

Les ateliers ont lieu en plein air, à proximité du Signal de Sauvabelin.
Minimum 2 participants, maximum 4
Nous nous tiendrons à 2 m de distance pour respecter la distanciation sociale
En cas de symptômes du COVID-19, merci de rester chez vous
Cours d’initiation, les enfants dès 10 ans sont les bienvenus !

Prochaines dates : 30 mai de 10h à 11h   /   4 juin de 18h à 19h
13 juin de 9h30 à 10h30   /   19 juin de 18h30 à 19h30   /   27 juin de 9h30 à 10h30
1er juillet de 18h à 19h   /   11 juillet de 17h30 à 18h30
A prendre avec vous : un tapis de Yoga (ou un linge de bain)
Météo : Sera annulé en cas de fortes pluies.
Prix : 15.- par personne, à payer sur place
Inscriptions : merci de remplir le formulaire avec le lien ci-dessous
https://forms.gle/UghiFZ1F8FK4vYaFA
Un mail d’information vous sera envoyé quelques jours avant le cours.